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Meta Quest v74 更新：中文详细指南及新功能使用方法

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背景与更新概述 Meta Quest v74 更新于 2025 年 2 月 19 日开始分阶段推送，适用于 Meta Quest 2、3、3S 和 Pro 头显。该更新引入了多项功能，包括网页快捷方式、系统菜单支持 Quest Link、DisplayPort 输出到外部显示器、改进的投屏功能、增强的多任务处理等。这些功能旨在提升用户体验，特别是在生产力和娱乐场景中。 新功能详细教程 1. 网页快捷方式 功能描述：用户可以为任何网页 URL 创建快捷方式，并将其添加到库中，方便快速访问。 使用步骤： 注意事项： Meta 已经为部分网站（如 Peacock、Wordle 和 Microsoft Office 应用）预设了快捷方式，用户也可自定义添加。根据 Meta Quest v74 update brings many small improvements，此功能提升了日常浏览效率。 2. 系统菜单 in Quest Link 功能描述：Quest Link 是一种通过 PC 连接头显以运行 PC VR … Read more

如何将Xbox无线手柄连接到Meta Quest头显？

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想要在Meta Quest上获得更好的游戏体验？将你的Xbox无线手柄连接到Quest头显，让你玩游戏更加得心应手！本篇教程将详细介绍如何将蓝牙3.0 Class 2游戏手柄（例如Xbox无线手柄）与Meta Quest头显配对。 准备工作 在开始之前，请确保你拥有以下设备： 连接步骤 注意事项 常见问题解答 总结 通过以上步骤，你可以轻松地将Xbox无线手柄或其他蓝牙3.0 Class 2游戏手柄连接到你的Meta Quest头显，从而获得更丰富的游戏体验。如果你在连接过程中遇到任何问题，请随时查阅Meta Quest的官方文档或联系客服支持。

评测对比：如何在Quest头显上玩PCVR游戏——Airlink、Virtual Desktop与Steam Link的对比

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随着虚拟现实（VR）技术的不断发展，VR一体机已经成为许多玩家的首选设备。然而，Quest的官方应用商店（Meta Store）虽然提供了丰富的VR内容，但许多高质量的PCVR游戏仍然需要通过其他方式体验。本文将对比三种主流PCVR串流方案：Steam Link、Airlink和Virtual Desktop，帮助您选择最适合自己的方式。 1. Steam Link：快速便捷的Steam VR体验 优点： 缺点： 适用场景： 2. Airlink：Meta官方的PCVR串流方案.[Meta官网下载] 优点： 缺点： 适用场景： 3. Virtual Desktop：功能强大的全能选手.[官网下载] 优点： 缺点： 适用场景： 对比总结 功能/特性 Steam Link Airlink Virtual Desktop 安装难度 非常简单 中等 中等 费用 免费 免费 付费（约20美元） 平台支持 仅Steam 多平台 多平台 网络要求 高 高 高 额外功能 非VR游戏支持 远程桌面、投屏 多任务、精美环境 适用场景 Steam VR玩家 多平台玩家 追求极致体验的玩家 推荐PCVR游戏 无论您选择哪种串流方式，以下几款PCVR游戏都值得一试：

中国大陆新手VR玩家无需特殊网络激活Meta Quest系列设备并安装游戏教程

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一、适用设备： 本教程适用于以下 Meta VR 头显设备： 二、准备工作：激活前的重要步骤 三、激活流程：轻松几步开启VR世界 四、游戏下载：丰富你的VR内容库 五、畅玩VR：无需再找资源 通过以上步骤，你已经成功激活Quest 3S 或 Quest 3，并下载好了游戏！现在，你就可以直接在头显里畅玩各种精彩的VR游戏了。 结语： 到这里，你已经完全掌握了Meta Quest 3S/3的激活和游戏下载方法。希望这篇教程能帮助你快速上手，畅玩VR世界！

用Meta官方升级工具手动更新Quest3的固件

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1、确保您的网络能正常连接国际互联网 2、打开“Meta Quest 软件更新工具”的网页。 3、按照提示选择对应的设备型号。 4、根据提示，有重要数据的请先备份下 5、以Quest3为例，先把设备关机，然后网页下面继续按钮 6、开始刷机 I、戴上耳机并确保其已关闭。同时按住电源和音量减小按钮，等待 Meta 徽标出现。出现后，立即松开电源和音量减小按钮。您的耳机现在应该会显示启动屏幕。 II、选择 Sideload update在启动屏幕上，使用音量按钮选择到Sideload update。然后按电源按钮选择它。选择后，取下耳机。 III、连接您的设备使用设备随附的 USB-C 线将其连接到计算机。然后点击此页面上的“连接设备”按钮。在弹窗里选择您的设备，然后点连接 7、点击“开始下载”下载并更新固件 注意事项：

如何提高Meta Quest虚拟现实头戴式设备的图形质量

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如果您刚刚购买了Meta Quest虚拟现实头戴式设备，但感到图像模糊不清，不要担心！本教程将向您展示如何提高您的Meta Quest虚拟现实头戴式设备的图形质量，无需购买新游戏。 方法1：使用Side Quest（免费） Side Quest是一款免费应用程序，允许您在Meta Quest虚拟现实头戴式设备上运行不受支持的应用程序。我们将使用它来提高图形质量。 方法2：使用Quest Game Optimizer（需付费） Quest Game Optimizer是一款付费应用程序，允许您创建自定义的图形配置，为您的Meta Quest虚拟现实头戴式设备上的游戏提供最佳体验。 注意事项 *提高图形质量可能会导致电池耗电更快，请谨慎使用。*部分游戏可能不兼容自定义图形配置，请先测试。*使用ADB驱动程序和开发者模式可能会对您的设备造成风险，请谨慎使用。 结论 提高Meta Quest虚拟现实头戴式设备的图形质量是一件简单的事情，只需使用Side Quest或Quest Game Optimizer应用程序即可。通过这些方法，您可以提高设备的图形质量，使您的游戏体验更加真实和令人印象深刻。

Meta HDMI Link:巨屏体验黑神话.悟空，开启掌机的赛博生活

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前言： 国产3A大作《黑神话：悟空》已经正式发售，如果你身边只有一台Steam Deck和Meta Quest 3，怎样才能在巨屏上玩游戏呢？别担心，Meta最近推出了一个重大更新：HDMI Link，它可以将Meta Quest 2、3和Pro连接到任何拥有HDMI或DisplayPort输出的设备，例如游戏掌机、电脑甚至手机，实现真正的独享虚拟巨幕！ 今天这篇文章，就让我快速带你了解如何在Meta Quest 3上使用HDMI Link。 设置步骤 一、需要准备一台Meta Quest VR一体机，无论是Quest 2、Quest 3还是Quest Pro都可以，并确保你的系统版本更新至v67或以上，因为这个版本新增了一个功能，可以像Apple Vision Pro一样自由在空间里摆放2D窗口，无论放大缩小拉近推远都可以。然后，前往Meta Horizon Store下载免费软件Meta Quest HDMI Link。 二、需要一个兼容UVC和UAC，并支持USB 3.0的采集卡，建议买有带PD充电的采集卡会更好。采集卡一端是Type C插口，另一端是HDMI接口，所以你需要根据要连接的设备准备一条HDMI线、USB-C转HDMI线或者Lightning转HDMI线，将设备连接到采集卡上。 如果你主要连接Steam Deck和MacBook Pro，只需要一根USB-C转HDMI线即可。如果你想连接Switch游戏机，记得USB-C转HDMI线要有一个PD充电口，在有供电的情况下才能把Switch的画面投放到VR里。 确保Steam Deck连接好Quest 3后，你需要在头显端进行操作。第一次连接时，HDMI Link会让你授权应用使用相机与录音权限，全部选择“是”以后就不用再选了。稍等几秒后，你就可以把画面投放到头显里啦！ 使用体验 就这么简单！这块虚拟屏幕的分辨率是1920*1080，最高支持60 fps的采集。连接到我的手机玩游戏，感觉会比无线连接流畅，在Quest 3里感觉效果挺好的，直接多了一块虚拟屏幕可用，非常实用。 除了可以在空中四处摆放大屏幕，你还可以点右上角的按鈕，把屏幕放到更大甚至变成曲面屏，也可以调节现实环境的亮度，让你专注看巨幕。 还有不用低头看屏幕弄到颈椎酸痛，可以随时调节自己舒服的姿势玩游戏，不用怕一大块屏幕啪一下掉到脸上。 相比AR投屏眼镜，HDMI Link的优势在于支持6自由度摆放屏幕，打开旅行模式后，在高铁上的虚拟屏幕依然能悬浮在自己摆放的位置上，而不是固定在眼睛前，可视范围也大得多。 优点与缺点 当然，HDMI Link也有一些缺点，例如还是存在延迟，大概是30ms到50ms左右，对于不是特别严格需求的用户来说，已经够用了。 另外，就是觉得有线连接太不优雅了，看起来十分麻烦。我知道这些功能其实用Airlink无线串流电脑甚至云游戏实现会更好，但前提是你要有稳定可靠的Wi-Fi。当你在Wi-Fi不稳定甚至没有Wi-Fi的情况下，HDMI Link就是你在Meta Quest上玩2D手游、掌机与电脑投屏的唯一选择。 总结 总而言之，HDMI Link是一个非常实用的功能，它可以让Meta Quest 3拥有更强大的功能，拓展了VR的使用场景。如果你是一个喜欢在不同设备上玩游戏，或者需要在没有Wi-Fi的情况下使用VR的用户，那么HDMI … Read more

Meta Quest v68 更新：全新“Layout”实用应用程序、提高图形性能等

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前言： Meta Quest v68 固件更新已经开始推送，如果您今天没有看到 v68，请放心，插上电源耐心等待即可。 我们现在就聊下 v68两个比较大的更新，一个是新增一个“Layout”实用应用程序，还有就是提高设备图形性能。 一、“Layout（布局）”实用应用程序 Layout，这是一款 在v68上新增的一款有趣又实用的应用程序，它不但可以帮助您在物理空间中测量现实世界中的物品的尺寸，还可以在叠加虚拟家具到现实空间里，您可以轻松地（重新）布置您的房间。比如您想要在角落放置一张新的双人沙发，您可以先叠加一个虚拟双人沙发放在那里，看看感觉如何。在订购那些吧台高度的凳子之前，请检查您的厨房岛有多高。使用调平工具检查您的相框是否确实是水平的。 或者您可以在电视墙叠加虚拟电视，然后轻松决定需要买多大的电视才合适。更多使用技巧等待您的发现。 二、提高提高图形性能 1、提高整体帧速率和降低预测延迟 v68更新了针对 OpenXR 的新帧时序算法，该算法将提高 Meta Quest 上的整体帧速率和降低预测延迟，从而减少 OpenXR 应用程序的延迟和卡顿。这将全面改善 Meta Quest 3体验，无论操作、游戏还是创作都能比以往更敏捷、响应更快。 2、内容自适应亮度 根据 Meta 的介绍，内容自适应亮度“会降低暗场景的对比度，从而改善显示效果”。自适应亮度类似于许多液晶电视上提供的自适应亮度功能。在这些电视屏幕上，它通过在暗场景中调暗背光来实现更深的黑色，这些黑色比液晶电视通常达成的浑浊灰色更接近真正的黑色 3、更高分辨率的屏幕截图 v68 版本将 Quest 3 上的屏幕截图分辨率从 1440×1440 提高到 2160×2160。 三、更新应用程序下载程序及其他功能改进 1、v68 版本允许同时下载多个应用程序和更新，并在“库”中添加了一个新的“下载”选项卡，以便您可以从一个统一的地方跟踪和管理所有下载。 2、虚拟键盘改进 3、录制时的音频平衡调整，现在可以独立控制应用程序音频和麦克风的音量，以便录音、直播和投射，它们显示为两个独立的滑块。 4、低电量警报，当你取下头显时，如果电池电量不足，你会听到来自头显的新声音效果，提醒你为其充电。 5、Meta 正“推出”一个界面，用于管理每个应用程序的云备份。 6、头显内对 Touch 控制器配对 结语： v68系统提高了设备性能、新增了实用程序及进行一些更方便的功能改进，推荐更新。

Meta Quest v66 更新简介

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一、改善直通体验 直通功能进行了许多改进，调整了曝光、颜色和对比度，以在混合现实中提供更逼真的图像。 在 v66 中，进一步提高了图像质量，改进了 Meta Quest 的软件，显著减少了在直通中的图像失真，让您的手和其他物体在混合现实中看起来更加自然。这项改进还减少了运动时这些物体周围的扭曲效果。而且虚拟手现在在 直通中与现实世界手的图像更好地对齐，从而使得在混合现实中与虚拟物体和面板的交互更加自然。 二、背景音频 v66改进 Meta Quest 上 2D 应用的背景音频工作方式。现在您可以启动浏览器等 2D 应用、播放音乐或视频，并最小化应用而不会自动暂停播放。 三、腕部按钮 Meta推出一项新的实验性功能来改善 v66 中的手部追踪体验，该功能使 Meta Quest 菜单更易于访问。启用此功能后，您现在会在手腕上看到带有 Meta 和菜单图标的按钮。 与控制器上的相应按钮一样，点击这些手腕按钮将弹出（或关闭）游戏内和系统级菜单。您可以使用 Meta 按钮调出游戏和应用内的主菜单，这样您就可以快速轻松地访问投射和屏幕截图等功能、调整耳机的设置或在体验之间切换。 您可以在“实验设置”面板中启用此功能。（您还可以在“设置”菜单中交换“Meta”和“菜单”按钮的位置。） 四、家长监管更新 V66还对 Meta Quest 的家长监督功能进行了一些更改。从 6 月 27 日开始，由同一父母或监护人监督的 10-12 岁青少年和儿童（年龄可能因地区而异）将自动能够在家庭中心看到彼此。 您无需做任何事情！如果您已为青少年或儿童使用家长监督功能，此更改将自动发生。

在Meta Quest 2和3开启和使用旅行模式

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Meta在最新的V65的系统里加上了旅行模式，让你能在飞行期间使用Meta Quest 2或3头戴设备。 配置步骤 首先，确保你的头戴设备运行的是v65或更新版本的系统。你可能需要重启设备，才能看到旅行模式。然后，在设置菜单的实验性功能部分选择加入。一旦你启用了旅行模式，它将被添加到你的快速设置菜单中，这样你可以随时方便地打开或关闭它。而且，根据你所乘坐的航班，你的设备可能会自动检测出你在飞机上，并建议开启旅行模式，以尽可能地提升体验流畅程度。 旅行提示 旅行模式带给您旅行的新体验，虽在万米高空，也能享受虚拟现实的乐趣。开启您的头戴设备，开启新的旅程。

Quest系列头显无线串流PC的三种方法，各有优缺点。

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众所周知，Quest1、2、3系列头显是Meta的VR一体机，本身可以独立运行的。但我们也可以串流PC，用PC强大性能来玩很好玩的游戏或更多玩法。本文就想说下目前为止，3种串流的方法和各自的一些特点。 一：Steam刚推出的支持Quest2、3的无线串流功能Steam Link VR。 使用方法： 优点： 缺点： 二：Oculus Air Link串流PC 详细设置请看我之前文章 优点： 缺点： 三、通过Virtual Desktop实现无线串流PC 详细情况可以看之前文章 优点： 缺点： 总结： 三种方式各有优缺点，如果小伙伴只是想串流PC玩玩游戏，可以选择免费的Steam Link VR或官方自带的AIR Link完全够用。之前购买过Virtual Desktop的小伙伴也不用后悔，Virtual Desktop是一款非常优秀的APP，目前一些功能也是别人还没有的，对远程桌面支持也很好。