群晖 NAS 自建 Cap：Loom 开源替代品完整部署教程（含本地 AI 集成）
一步步教你用 Docker Compose 在群晖 NAS 上自建 Cap——Loom 的开源替代品，实现屏幕录制 + 即时分享。附 5 大真实踩坑解决方案和本地大模型集成方案，零外部 API 依赖。
本地AI
Intel Arc Pro B70 评测：32GB VRAM + 600GB/s 带宽，本地AI推理最强性价比卡？
Intel Arc Pro B70 评测：32GB VRAM、600GB/s+ 带宽、250W 功耗，仅 $949 起。本地AI推理最强性价比卡，对比 RTX PRO 4000 便宜一半、显存多 33%。Qwen 3.5 实测 + 多卡扩展详解。