Quest 头显玩 PCVR 时常遇卡顿、模糊或延迟？这是因为 Quest 在无线传输 PCVR 图像，需要正确软件。以下比较 4 大选项：Air Link、Steam Link、Virtual Desktop 和 ALVR。包含设置步骤、优缺点和推荐。优化你的 WiFi 6 路由器 + PC 以太网连接，即可接近原生 PCVR 体验。
PCVR 前提优化（必读）
- PC 到路由器：用以太网线连接 PC，避免 WiFi 干扰。
- USB 有线：Quest USB-C 需 USB 3.0+ 端口。
- 编码支持：HEVC/AV1 需兼容 GPU（RTX 40 系列最佳）。
1. Air Link：Meta 官方免费选项。【官方网站】
成本：免费。 适用：入门用户，SteamVR + Meta 游戏。
设置步骤
- PC 安装 Meta Link PC 应用，登录 Meta 账户。
- Quest 启用 Air Link，配对 PC。
- 头显内启动 SteamVR 或 Meta 游戏。
优点：
- 集成 Horizon OS，无需侧载。
- 支持无线 + 有线（USB Link）。
- 高比特率 + 锐化调试工具。
缺点：
- 稳定性差：易掉帧、断连（路由依赖）。
- Meta 更新不频繁。
最佳场景：预算零，简单启动。
2. Steam Link：Valve 稳定免费新星。【Meta Apps】
成本：免费。 适用：Steam 库用户（如 Half-Life: Alyx）。
设置步骤
- Quest 商店下载 Steam Link 应用。
- PC 运行 SteamVR。
- 头显配对 PC，无需额外软件。
优点：
- 即插即用，HEVC 编码 + 自动/手动比特率（25-350 Mbps）。
- 支持平面游戏大屏 VR。
- 极稳，低延迟。
缺点：
- 仅 Steam，无 Oculus 独占。
- 无深度调优。
最佳场景：Steam 重度用户，快速无线。
3. Virtual Desktop：付费性能王者。【官方网站】
成本：$24.99（Quest 商店）。 适用：追求极致无线。
设置步骤
- PC 安装 Virtual Desktop Streamer，登录 Meta 用户名。
- Quest 商店买 + 启动应用。
- 自动检测 PC 连接。
优点：
- H.264/HEVC/AV1，支持 120Hz + 200+Mbps 比特率。
- 锐化、伽马、性能图 + 环境模式。
- 最可靠，低延迟，常更新。
缺点：
- 付费，无有线。
- 无线专用。
最佳场景：高端无线，愿意付费。
4. ALVR：开源免费极客天堂。【github】
成本：免费。 适用：Linux 用户，深度自定义。
设置步骤
- PC 安装 ALVR 服务器。
- SideQuest 侧载 Quest 客户端。
- 连接无线或 USB 有线。
优点：
- 无限调优：比特率、编码、帧时序、颜色深度。
- 支持无线 + 有线，Linux 兼容。
- 开源，常创新。
缺点：
- 设置复杂，易出问题。
- 无即插即用。
最佳场景：爱折腾，需有线备选。
快速比较表格：Quest PCVR 选项一览
| 选项 | 成本 | 无线/有线 | 稳定性 | 自定义度 | Steam 支持 | 最佳用户 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Air Link | 免费 | 两者 | 中等 | 中等 | 是 | 入门 Meta 用户 |
| Steam Link | 免费 | 无线 | 高 | 低 | 专属 | Steam 快速玩家 |
| Virtual Desktop | $24.99 | 无线 | 极高 | 高 | 是 | 无线发烧友 |
| ALVR | 免费 | 两者 | 中等 | 极高 | 是 | 开源极客 |
推荐：根据你的需求选
- 新手/免费：Air Link 或 Steam Link。
- Steam 专属：Steam Link。
- 最佳无线：Virtual Desktop。
- 免费自定义/有线：ALVR。
- 模拟器/零容忍延迟：有线（Air Link USB 或 ALVR）。
测试多款，调比特率 + 锐化。Quest PCVR 优化后，媲美 Index/Rift S。