你是不是每次开机盯着主板那个code 15（DRAM训练灯）发呆，心想“AMD怎么这么墨迹”？ 尤其是用高频DDR5（6000+甚至8000MT/s）、EXPO开起来的AM5平台，动不动卡1-2分钟，严重的时候Threadripper能7分钟起步……这谁顶得住啊？
别慌，今天咱们就来聊聊这个“免费提速神器”——Memory Context Restore（简称MCR）。 它能把你的开机时间砍一半甚至更多，就像给手机记住WiFi密码一样：第一次手动连上后，后面直接秒连，不用每次都重新搜网、输密码。
痛点：为什么AMD系统开机总在“训内存”？
想象一下，你每次重启电脑，主板都要像新生儿学走路一样，从零开始“训练”内存：
- 检查频率（比如6400MT/s）
- 调时序（CL、tRCD、tRP那些小数字）
- 测电压、信号完整性
这过程叫memory training，AMD的IMC（集成内存控制器）特别挑剔，尤其是DDR5高频+多条内存的时候。 结果就是：
- 第一次插新CPU/RAM：最久，可能几分钟到十几分钟
- 断电搬机、清CMOS、BIOS更新：又得重头来过
- 日常重启：如果没开MCR，每次都训，code 15灯亮半天
- 高容量（4条128GB ECC那种）或超高频（8000+）更惨，训内存像跑马拉松
很多人吓得以为RAM坏了，结果反复开关机反而死循环……太真实了。
解决方案：Memory Context Restore就是“记忆力超群”的救星
简单说，MCR = 记住上一次成功的内存参数，下次直接加载+快速校验，而不是每次都从头练。 比喻成开车：
- 没MCR = 每次都得重新学倒车入库、调座椅、连蓝牙
- 有MCR = 车记住你的习惯设置，点火就走，只检查一下轮胎气压
开启后，code 15可能只闪几秒，整体开机时间直接腰斩。Jay实测他的9950X3D系统（8000MT/s CL36）：
- MCR关：1分24秒到splash screen
- MCR开：12-15秒，节省50+秒！
具体实现：怎么开？不同主板叫法和位置
不同厂商叫法五花八门（AMD自己叫MCR，但主板厂商爱改名）：
- ASUS：Memory Context Restore（通常在Extreme Tweaker → DRAM Timing Control）
- MSI：Memory Fast Boot 或 Memory Context Restore
- Gigabyte：DDR5 Auto Booster
- ASRock：Fast Boot / DRAM Training Configurator
找法一般是：
- 进BIOS（Del或F2）
- 切到Advanced / Extreme Tweaker模式
- 找DRAM Timing Control 或 AMD CBS → UMC Common Options → DDR Options → DDR Memory Features
- 把Memory Context Restore从Auto/Disabled改成Enabled
- 保存退出（F10）
小Tips（2025-2026最新反馈）：
- 很多板子默认Auto其实=Disabled，尤其是早期AGESA
- 高频EXPO下开MCR可能伴随Power Down Enable（PDE），部分用户说PDE开着更稳，但也有人建议MCR开+PDE关，或干脆MCR关+PDE开（强制每次重训最稳）
- Ryzen 9000系列+新BIOS（AGESA 1.1+）训练速度已经快很多，有些人关MCR也只需8-10秒，所以“开不开看你忍耐度”
- 如果开了MCR后莫名蓝屏/卡顿：先别清CMOS，试试关MCR → 重启让它完整训一次 → 再开回来（相当于刷新“黄金配置”）
总结：开还是关？看你是什么党
- 游戏/日常/家用党（99%用户）：赶紧开MCR！开机快到飞起，体验直接起飞。
- 稳定性强迫症/工作站/重要渲染党：关掉它。每次重训虽然慢，但相当于每次都重新体检内存，边缘超频更保险。
- 折中方案：先开着用，哪天觉得不稳（随机蓝屏、软重启），就关一次重训再开回来。比清CMOS省事多了！
长话短说：MCR不是万能，但对大多数AM5/AM4用户来说，开启它=免费获得更快开机，何乐而不为？ （不确定点：2026年最新AGESA下，极少数高频配置仍可能不稳，建议先看你主板论坛最新帖子）
3个FAQ（常见问题解答）
- Memory Context Restore开了会不会烧坏硬件？
- 不会。它只是“记住”上次成功的参数，不会增加电压或超频。只是如果参数本来就边缘，长期用可能暴露不稳（蓝屏），但硬件本身没事。关掉重训就能刷新。
- Ryzen 9000系列还需要开MCR吗？
- 现在新BIOS下内存训练已经快很多（有些板子关MCR也10秒内），但如果你用6000+高频EXPO，还是建议开，能再省几秒。看个人：追求极致快就开，追求极致稳就关。
- 开了MCR后还是卡code 15很久，怎么办？
- 可能是长断电/换内存条/清CMOS导致“记忆”失效，先完整训一次（关MCR重启几次）。或检查BIOS版本更新、搭配Power Down Enable试试。如果还不行，可能是主板/内存兼容性问题，去厂家发帖求助。